猫背矯正・肩こり

仕事ではパソコンを操作、通勤途中はスマホのチェック、お子様ならゲームに集中して画面をのぞき込んでいる…。
何気ない日常ですが、うつむいていたり前屈みになっていたりと背中を丸め、顎を突き出した姿勢は気が付かない間に、首にとても大きな負担がかかっています。

身体の中で一番重いパーツである頭は成人だと体重の約10%の重さだといわれ、体重が約50kgの場合だと頭の重さは約5㎏です。5㎏の鉄アレイやお米の重さなどイメージすると、意外と重いという事がお分かりだと思います。

パソコンやスマートフォンを長時間、うつむいたり前屈みの姿勢を続けていると、頭が前に傾いてしまっています。
5㎏の重さもある頭を細い首と肩で支えているので、少し前に姿勢が傾くだけで負担が数倍にもなっています。
いつも猫背の姿勢でいると肩や首の筋肉が固まってしまい、血流も滞り、疲労が溜まりやすくなります。

姿勢が悪いままだと肩や頭の痛み以外に、寝ても疲れが取れない、なんだか身体がスッキリしない、めまいまでしてきた…など身体全体のトラブルに見舞われる可能性があります。

大人と同様に、お子様でも猫背のせいで頭痛や肩こりなど不調を感じているケースもあります。

猫背など姿勢が悪いと、身体の様々な場所に不調が出てきます。

冷えやむくみになりやすい

どうしても前かがみの姿勢になると、肺が圧迫されます。そうすると、呼吸が浅くなり酸素も不足します。リンパや血行の流れも悪くなり、代謝が低下。酸素と栄養が上手く回らないので、身体の中の老廃物が溜まりやすくなってしまいます。冷えやむくみ、身体が重い、なんだかスッキリしないといったことに繋がります。

肩や首、頭の痛み、めまいがする

猫背になると、頭が前に出てしまいます。頭を支えようと、いつもより筋肉が頑張ります。そうすると、首や肩周りの筋肉が緊張し硬くなり、血行も流れが悪くなります。
そして、背骨にはたくさんの神経が、頭から足の先まで通っています。その神経が背骨を丸くすることで圧迫されると、頭の痛みやめまいとしてあらわれます。

身体の他の部分にも影響

肩や首以外にも、姿勢が悪くなると様々な不調が出てきます。姿勢が悪くなると上半身と下半身のバランスも崩れるので、腰が痛くなったり、心理的な面だと集中力の欠如、イライラする事が増える場合もあります。

三ツ境駅近くにある、もみの木整骨院では肩こりや姿勢の悪さでおこる身体の痛みや不調は、背骨と骨盤の歪みが1つの原因だと考えております。

まずは、今現在のつらいお悩みをしっかりとカウンセリングを行います。
当整骨院はコミュニケーションを取ることを大切に考え、カウンセリング時だけでは無く、施術中も楽しく会話を交わすことでその場を楽しみつつ、痛みや不調に対してもきちんと向き合いながら、皆様の希望や理想に近づけるべくサポートしてまいります。

今感じている痛みや不調だけ対応して終わりでは無く、身体全体のバランスや日常生活での動作も確認しながら検査も行います。
カウンセリングと検査をきちんと行い、目指すゴールを一緒に考えながら施術計画を練っていきます。

施術計画が出来ましたら、施術へと移ります。

身体の土台である骨盤の歪みをチェックし、手技で整えていきます。
肩が痛いからといって肩を触るのではなく、肩こりなどそもそもの原因はいったいどこからなのか、筋肉や関節が正しく動いているのか見極めながら正していきます。
地盤である骨盤と背骨が真っ直ぐ整うと、歪んで偏った動きをしていた筋肉や関節が正しく動き出し、つらい痛みや気になっていた猫背が良くなります。

首や肩に炎症がある場合は電気機器や鍼灸など、お1人おひとりに合わせた内容でアプローチしていきます。

お子様の猫背矯正は、筋肉や骨格も未発達な成長時期でありますので、無理に身体に負担をかけるような事はせず、ゆっくりと身体全体を見ながら整えていきます。

また、せっかくバランスよく姿勢が整っても身体が維持できなければもったいないので、筋肉を均等に使えるようにストレッチなどトレーニングも行います。

お子様の猫背が気になる方！
頑固な肩こりを諦めている方！

もみの木整骨院で、この機会に姿勢を整えて心も身体もスッキリしませんか？
猫背が真っ直ぐになると、見た目も印象もガラリと変わります！

三ツ境駅より徒歩3分。予約優先制です。お子さま連れOKです。